การนำทางในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่ปี 2025: คำแนะนำในการป้องกันไข้หวัดใหญ่ H3N2

หัวข้อเรื่อง: การนำทางในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่ปี 2025: คำแนะนำในการป้องกันไข้หวัดใหญ่ H3N2

หัวข้อรอง: กลยุทธ์ที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำสำหรับการปกป้องส่วนบุคคลและครอบครัวในช่วงกระแสไฟกระชาก การทำความเข้าใจไวรัส: ไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่ต้องให้ความสนใจ กิจกรรมไข้หวัดใหญ่ทั่วประเทศขณะนี้อยู่ในระยะของการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยเชื้อไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A H3N2 ครอบงำคลื่นนี้ -1 สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่า H3N2 ไม่ใช่ไวรัสตัวใหม่ เป็นชนิดย่อยตามฤดูกาลทั่วไปที่หมุนเวียนมานานหลายปี มักสลับกับสายพันธุ์อื่น เช่น H1N1 หรือไวรัส B ที่แตกต่างกันภายในฤดูกาลเดียวกัน

ข้อกังวลของสาธารณชนทั่วไปคือไวรัสไข้หวัดใหญ่จะรุนแรงขึ้นหรือไม่เมื่อมีการกลายพันธุ์แต่ละครั้ง ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพชี้แจงว่าแม้ว่าไวรัสไข้หวัดใหญ่จะมีการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ บ่อยครั้ง ซึ่งเรียกว่า "การเคลื่อนตัวของแอนติเจน" ซึ่งนำไปสู่การระบาดตามฤดูกาล แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าไวรัสกำลังพัฒนาให้มีพลังมากขึ้น สถานการณ์ปัจจุบันยังคงอยู่ในระดับการแพร่ระบาดตามฤดูกาล แนวป้องกันแรกของคุณ: หน่วยงานด้านการฉีดวัคซีนด้านสุขภาพเน้นย้ำอย่างเป็นเอกฉันท์ว่าการฉีดวัคซีนประจำปีเป็นวิธีเดียวที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการป้องกันไข้หวัดใหญ่ ยังไม่สายเกินไป: แม้ว่าฤดูไข้หวัดใหญ่จะเริ่มต้นขึ้นแล้ว แต่การฉีดวัคซีนในขณะนี้ยังคงมีความหมายสูงและให้ผลประโยชน์ในการป้องกัน ฤดูกาลนี้คาดว่าจะยาวนานและการฉีดวัคซีนยังสามารถลดความเสี่ยงในการติดเชื้อและการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้ ใครควรฉีดวัคซีน? คำแนะนำคือสำหรับทุกคนที่มีอายุเกิน 6 เดือนในการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่โดยไม่ได้รับการวินิจฉัยและหายดีแล้ว แม้ว่าจะไม่แนะนำสำหรับบุคคลที่อยู่ในระยะเฉียบพลันของการเจ็บป่วยก็ตาม กลยุทธ์การป้องกันแบบคู่ "วัคซีน + สุขอนามัย" นอกเหนือจากการฉีดวัคซีนแล้ว ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำกลยุทธ์แบบคู่ที่ผสมผสานการฉีดวัคซีนเข้ากับพฤติกรรมด้านสุขอนามัยส่วนบุคคลที่สอดคล้องกัน วิธีการแบบสองชั้นนี้ช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อได้อย่างมาก

1. ปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดี: สุขอนามัยของมือ: ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่และน้ำ หรือใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงการสัมผัสตา จมูก และปากด้วยมือที่ไม่ได้ล้าง มารยาทในการหายใจ: ปิดปากและจมูกด้วยกระดาษทิชชูหรือข้อศอกเมื่อไอหรือจาม -10. การทำความสะอาดพื้นผิว: ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อพื้นผิวที่มีการสัมผัสบ่อย เช่น ลูกบิดประตู คีย์บอร์ด และโทรศัพท์เป็นประจำ

2. สร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น: ระบายอากาศ: ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการระบายอากาศในพื้นที่ภายในอาคารเป็นประจำโดยการเปิดหน้าต่าง -2. การสวมหน้ากาก: การสวมหน้ากากอนามัยในที่สาธารณะที่มีผู้คนหนาแน่นหรือมีการระบายอากาศไม่ดีสามารถลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีคนที่อยู่ใกล้เคียงป่วย . การป้องกันที่ปรับให้เหมาะสมสำหรับกลุ่มต่าง ๆ พนักงานออฟฟิศ: รักษา "โซนปลอดภัย" โดยการฆ่าเชื้อโต๊ะและอุปกรณ์ของคุณ และปฏิบัติตามสุขอนามัยของมือที่ดีหลังจากสัมผัสพื้นผิวที่ใช้ร่วมกัน ผู้สูงอายุ: ผู้ที่มีภาวะสุขภาพพื้นฐานควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นโรคเรื้อรังของพวกเขา ได้รับการจัดการอย่างดี นอกจากนี้ยังสามารถปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสูตรวัคซีนไข้หวัดใหญ่เฉพาะที่ออกแบบมาสำหรับผู้สูงอายุ เด็ก: ผู้ปกครองควรตรวจสุขภาพของลูกก่อนไปโรงเรียน และให้เด็ก ๆ กลับบ้านหากมีอาการเกิดขึ้น สอนเทคนิคการล้างมือให้เด็กๆ อย่างเหมาะสม และลดเวลาของพวกเขาในพื้นที่ปิดที่มีผู้คนหนาแน่น จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณป่วย หากคุณหรือสมาชิกในครอบครัวมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ เช่น มีไข้ ไอ หรือเจ็บคอ สิ่งสำคัญคือต้อง:ไปพบแพทย์ทันที พักผ่อนให้เพียงพอและให้ร่างกายชุ่มชื้น ใช้ยาต้านไวรัส เช่น Oseltamivir (ทามิฟลู) ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ โดยควรภายใน 48 ชั่วโมงหลังจากเริ่มมีอาการเพื่อให้ได้ผลที่ดีที่สุด .อยู่บ้านเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายไวรัสไปยังผู้อื่น คำเตือนที่สำคัญเกี่ยวกับการใช้ยา

ผู้เชี่ยวชาญเตือนอย่างยิ่งว่ายาปฏิชีวนะไม่ได้ผลกับไข้หวัดใหญ่ "ยาต้านการอักเสบ" ทั่วไป เช่น แอมม็อกซิซิลลินและเซฟาโลสปอรินเป็นสารต้านแบคทีเรียและไม่มีผลต่อการติดเชื้อไวรัส -1 การใช้โดยไม่มีการวินิจฉัยว่ามีการติดเชื้อแบคทีเรียร่วมนั้นไม่ได้เป็นทางวิทยาศาสตร์และมีส่วนช่วยในการดื้อยาปฏิชีวนะ ติดตามข่าวสาร ปกป้องอยู่เสมอ

เนื่องจากคาดว่าสถานการณ์ไข้หวัดใหญ่จะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า การนำมาตรการป้องกันเหล่านี้มาใช้จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในการปกป้องสุขภาพส่วนบุคคลและสุขภาพของประชาชน หากต้องการทราบข้อมูลอัปเดตล่าสุด โปรดดูคำแนะนำด้านสุขภาพอย่างเป็นทางการจากแหล่งต่างๆ เช่น ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งประเทศจีน